ヨーガ体験講座（4月14日）

4月14日（月曜日）「ヨーガ体験講座」を、柵原総合文化センターで開催しました。

今井　啓子さんを講師に迎え、ヨーガ体験講座を受講者9名で行いました。

椅子に座って体験できるヨーガをお話を聞きながら行いました。

心を穏やかな状態から呼吸とゆっくりした動きをお話を聞きながら体験しました。

ヨーガのイメージが変わる体験講座でした。「講座の終わりには心と身体がすっきりした」と言うのが、受講者の感想でした。

令和７年度生涯学習講座の最初の講座になります。今年度も参加して良かったと思って頂ける講座をたくさん企画していきたいと思います。
また、こんな講座をしてほしいなど、ご要望・ご意見をお聞かせください。
宜しくお願いいたします。